bipolär, fet och ful

Gott nytt år fina vänner!

 

Jag ska försöka vara lite mer positiv och acceptera att ja, jag är bipolär, men jag kan ha ett lika bra liv som alla andra. Jag vill också gå ner i vikt (wow, vilka nyheter) och träna mer. 

 

Dagens intag:

In: 596 kcal (usch)

Ut: 205 kcal

Netto: 391 kcal

 

Jag vet inte varför, men jag mår jättedåligt över detta. Mat ger mig bara mer och mer ångest, jag får ärligt talat en panikattack efter jag ätit. Det känns som att jag ska kvävas och dö.